Body & Health

Gesundheitswahn & Körperkult

Gesundheitswahn und Körperkult beherrschen die heutige Gesellschaft. Viele junge Frauen und Männer leben ständig mit dem Gefühl, fehlerhaft und mit Makeln belastet zu sein. Das zermürbt und lässt das Selbstvertrauen schwinden. Oftmals beginnen Jugendliche Diäten oder versuchen durch exzessiven Sport, Hungern, einseitige Ernährung, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und den Missbrauch von Medikamenten zu ihrem Wunschgewicht zu gelangen und somit dem Schönheitsideal zu entsprechen. Selbst vor chirurgischen Eingriffen wird nicht mehr Halt gemacht. Der Körper wird zunehmend als gestaltbares und formbares Objekt gesehen! In der Pubertät ist das richtige Essen jedoch besonders wichtig, da durch den Schulalltag, das Berufsleben, die Freizeit und das Wachstum viel Energie verloren geht.

Be­las­ten­de Si­tua­tio­nen im Alltag kennt jede/r und dass zu viel Stress, Suchtmittelkonsum, einseitige oder mangelnde Ernährung oder zu wenig Bewegung krank machen, ist be­kannt – des­halb ist es be­son­ders wich­tig, entsprechende Stra­te­gi­en zu ent­wi­ckeln, Informationen zu erhalten damit eine Balance zwischen Schule, Freizeit, Sport gefunden werden kann.

Er­näh­rung, Be­we­gung und Ent­span­nung hei­ßen hier die Zau­ber­wor­te. Mal ist es die Um­stel­lung der Er­näh­rung, mal der Abbau von Span­nun­gen im Sport, die für mehr in­ne­re Aus­ge­gli­chen­heit und ein bes­se­res Kör­per­emp­fin­den sor­gen kön­nen. Oft haben schon klei­ne Ver­än­de­run­gen große Wir­kun­gen.

Jede Massnahme zählt – denn bereits kleine Veränderungen im Alltag haben einen messbaren Effekt und führen zu mehr Wohlbefinden und einem gestärkten Körper!